میکرودوزینگ سایکدلیک‌ها

قبلاً به طور مختصر در مورد سایکدلیک‌ها صحبت کردم.

یکی از امن‌ترین و بهترین شیوه‌های استفاده از سایکدلیک‌ها، میکرودوزینگ است.

منظور از میکرودوزینگ، استفاده از دوز بسیار کم این مواد هست؛ طوریکه آگاهی روزمره ما را تغییر ندهد یا به راحتی متوجه تاثیر آن نشویم.

یک مورد آن، میکرودوزینگ کتامین برای درمان افسردگی (و بسیاری مسائل روانی دیگر) است.

سال ۲۰۱۱، جیمز فادمن با کتاب The Psychedelic Explorer’s Guide این موضوع را بر سر زبانها انداخت اما قبل از آن هم افرادی از این شیوه استفاده می‌کردند.

در این کتاب تقریباً هر آنچه که در این مورد لازم است توضیح داده شده است.

دکتر جیمز فادمن، استاد سابق روانشناسی دانشگاه هاروارد و استنفورد در پادکستی که سال ۲۰۱۵ با تیم فریس داشت، هم در مورد این کتاب هم در مورد موضوعات دیگر مرتبط با سایکدلیکها صحبت می‌کند (لینک پادکست‌ها).

اگر کسی بخواهد بیشتر در این زمینه مطالعه کند، دو کتاب زیر می‌توانند مناسب باشند:

A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life

(این کتاب تجربه شخصی نویسنده آن است)

Microdosing Psychedelics: A Practical Guide to Upgrade Your Life

کتاب دوم نوشته پال آستین هست که موسس سایت Third wave هم هست (در مطلب اول که درباره سایکدلیکها بود کمی درباره این سایت صحبت کردم).

پال آستین یک کورس هم درباره میکرودوزینگ تهیه کرده.

با کمی سرچ در اینترنت منابع زیادی در این زمینه پیدا می‌‌کنید.

پی نوشت: پادکست جیمز فادمن با تیم فریس را سال ۲۰۱۵ گوش کردم (بارها). کتاب آن را هم تقریباً همان موقع خواندم. خلاصه آن زمان بسیار علاقمندتر به این حوزه بودم. برای همین الان امکان اینکه با تسلط یک مطلب جامع در این زمینه را بر اساس آنچه الان در ذهن دارم ندارم. ساده تر بگویم: این نوشته پر از ایراد و نقص است اما با این وجود ترجیح دادم آن را (با عجله) بنویسم و منتشر کنم.