مقدمه: فکر میکنم به طور کلی در اطراف ما آدمها بخشهایی از خودشان را ابراز یا افشا نمی‌کنند اما این کار را بسیار مفید می‌دانم؛ هم برای خودمان هم دیگران. من فکر می کنم چنین خودافشایی هایی را زیاد انجام داده ام. الان هم قصد دارم چنین کاری بکنم. من فکر می کنم بیشتر عمرم …
فرض کنید در یک موقعیت عادی زندگی روزمره، مثلاً در حین وب گردی، ناگهان یک کلیپ یا آهنگ توجهمان را جلب می کند و بارها آن را گوش می‌کنیم. علتش را نمی دانیم اما می بینیم انرژی و توجه قابل توجهی در درون ما، متوجه آن آهنگ شده. انگار که در یک خیابان شلوغ داریم …
این جمله از نسیم طالب را جایی خواندم: گاهی مردم از شما سوالی می‌پرسند در حالی که با چشمان‌شان التماس می‌کنند تا به آنها حقیقت را نگویید. پیش‌نوشت: می‌توان واکنش‌های مختلفی نسبت به این جمله نشان داد. هر کدام از آنها می تواند موضوع یک پست جداگانه باشد. من در این پست دوست دارم فقط در مورد یکی از واکنشها بر …
چشم یا دهان: به بهانه خواندن یک جمله از نسیم طالب [خواندن ادامه پست]
پیش نویس : قبلاً زیاد در مورد IFS صحبت کرده‌ام. البته به صورت پراکنده و آشفته که خودم نمیپسندم. اما در شرایط فعلی نمی‌توانم یا نمی‌خواهم بیشتر از این وقت بگذارم. برنامه ام این است که در آینده به صورت منسجم و سیستماتیک در فضای دیگری این کار را انجام دهم. پیش نویس 2: من …
این تیتر جز موضوعاتی هست که می‌توان در مورد آن کتابها نوشت اما من الان فقط می‌خواهم خیلی کوتاه درباره آن بنویسم. زیاد می‌شنویم می‌گویند گذشته را پشت سر بگذارید، گذشته، در گذشته است، مخور غم گذشته و … . برای کسی که از گذشته رخم‌هایی بر تن دارد یا تن به خاطر بارهایی که …
قبلاً کمی در مورد سایکدلیکها و همچینین یکی از این سایکدلیکها به اسم کتامین صحبت کرده‌ام. به طور کلی در کتابهای روانشناسی از جمله IFS هم گاهی به سایکدلیکها اشاره میشود. یکی از کاربردهای آن دسترسی به The Self یا همان عمیقترین بعد درونی مان به عنوان یک انسان است. چیزی که تقریباً در تمام …
کسانی هستند که آنچه دنبالش هستند را در هسته دین پیدا نمی‌کنند. البته در اینجا معمولاً دین به یک دین و حتی مذهب مشخص تعبیر میشود چون به طور پیش فرض بقیه را کنار می‌گذاریم. در برخی موارد هم می‌گوییم دین اما در واقع جنبه فقهی آن را در ذهن داریم. خیلی‌ها دنبال جایگزین‌های مشابهی …
یکی از کتابهای خوبی که درباره IFS خوانده‌ام، Parts work نام دارد. در این نوشته دوست دارم کمی درباره آن صحبت کنم. بهتر است اول اول کمی درباره این عبارت بگویم: عبارت رایج parts work اشاره به یک رویکرد و مکتب فکری است که در آن فرض میشود روان انسان چند بخش است. هر بخش …
بسیاری از ما تلاش می‌کنیم چیزهایی مانند دوست داشتن خود، سرزندگی و شادابی، آرام بودن را بیاموزیم. مثلاً با کتاب خواندن. تقلای عبثی است. هر چقدر آب می‌خوری سیراب نمی‌شوی. می‌توانیم ساعتها در مورد دوست داشتن خود صحبت کنیم اما نمی‌دانیم دوست داشتن خود در عمق وجودت یعنی چه. این لیوان خالی از آب است. …
ما نمی‌دانیم که بعضی چیزها را در گذشته جا گذاشته‌ایم [خواندن ادامه پست]
در این کامنت (در جواب رواندرمانگر، خانم جوادی ) اشاره کردم به ویدئوهای دکتر درک اسکات با زیر نویس فارسی. البته اول ایشان اشاره کردند به اسم درک اسکات. این ویدئو را در سه بخش زیر می‌توانید ببینید: شاید تعجب کنید اما اگر رویارویی من با IFS با این ویدئو یا چیزی مشابه این بود، …
IFS در وب فارسی و سه ویدئو با زیرنویس فارسی [خواندن ادامه پست]
